主料:
巴沙鱼，
一条，
生菜，
几片，
圣女果，
几个，
鸡蛋，
一个
辅料:
大蒜，
2片，
胡椒粉，
少许调料
盐，
少许，
黄油适量法式鱼柳沙拉的做法步骤
1.成品图来一张！简单操作，减肥菜谱。
2.准备一些需要的材料。鸡蛋一个，生菜，黄油，巴沙鱼，圣女果在旁边，没有拍到。大蒜。
3.巴沙鱼切断，用大蒜，胡椒粉，盐腌制10分钟。
4.鸡蛋入锅煮熟备用。
5.取出去壳洗干净。
6.油锅烧至六成熟倒入黄油，入巴沙鱼。
7.煎至两面熟。
8.圣女果洗干净。
9.对半切开。
10.鸡蛋切开，生菜洗干净备用。
11.生菜摆底部，加入巴沙鱼，圣女果，鸡蛋。
12.成品图来一张。
13.再来一张。
TAGS：
凉菜 法国菜 午餐 晚餐 巴沙鱼
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